3つに分類した体格による体質の話は、おもしろく読みました。なによりイラストの美しさは群を抜いています。お勧めです。

目的に応じて筋力強化したい部位や筋のトレーニングができるように、またその筋名もすぐわかるように、正確なカラーイラストで図示。