ていねいな図解が分かりやすいです。 トレーニング用なのですが、運動苦手な私はマッサージ用に・・・

目的に応じて筋力強化したい部位や筋のトレーニングができるように、またその筋名もすぐわかるように、正確なカラーイラストで図示。