防災士しています。こどもから高齢者に指導する時使っています

大地震発生直後の8秒が生死を分ける、と言われています。 子どもが一人の時、この8秒間にどうやって自分の身を守れば良いのでしょうか？ 合言葉は「さがして（うさぎ）、はしって（ねずみ）、まもるんだ（かめ）」。 このフレーズと一緒に逃げる場所を確保し、次の揺れに備えることが初期動作として大切です。 また、安全と危険な場所の判断ができ、体のどこを守ればいいかもわかります。 巻末3ページで親向けのページを設け、8秒間で3つの動物になって避難場所を探すための練習方法や日ごろ、親子でやっておきたいことなどをまとめました。