前作の内容を保管したりアップグレードした話しなので、できれば前作を読んでいた方がわかりやすい。簡単に体感しながら理論を紹介してくれるので電車の中では身体がウズウズするかもしれません。すぐに読めますが、何度も読み返せるないようです。前作は電子ブックで購入したのですが、今回もふと読み返すのに電子ブックが良かったなぁ。

ベストセラー自転車教本、待望の続編！ 日本初の教本、『自転車の教科書』が刊行され、多くの反響をいただきました。おかげさまで、著者の主催する教室は、連日の満員御礼。しかし、講義に訪れた方の多くが「自分では乗れているつもりでも、まったく出来ていなかった」と漏らしています。どうしてできないのか？ 原因は、土台となる身体ができていないことにありました。本書は、もっと楽に、もっと安全に自転車に乗るための身体の使い方を、「軸」「脱力」「おじぎ」「荷重移動」というキーワードで定義していきます。そして、身体に負担をかけることのない、理想的な乗り方をイラストとともに解説します。速くなりたい人のためのノウハウも公開。目からウロコの自転車授業、最新版です。