まだじっくり読めてはいませんが、とても分かりやすくて良いですね。リンパマッサージを始めて数日はダルかったのですがその後は調子が良い感じです。続けていこうと思います。

通常のマッサージでは6%のリンパ液しか流れていないのに対し、 深部リンパマッサージは筋肉や骨にアプローチし、10倍効果が得られます。 今までのリンパマッサージは皮膚下の浅いリンパを流すもの。 しかし、実は太いリンパ管は骨や筋肉に近い場所にもあり、ここにリンパ液の94%流れています。 深部リンパマッサージはここに働きかけ、浅部リンパと深部リンパをつなぐ管を開放。短時間に大量の老廃物の排出を促します。 体の動きとマッサージを組み合わせることで力を使わず、深部に届くマッサージになり、 どこをどう押せばいいかのわかりにくいガイドは一切不要! 写真とイメージでだれでも簡単にどばどば流れるようになります。 代謝アップ、老廃物の徹底排出、むくみ・凝り・冷え、やせ体質、血流アップ、肌が潤いハリがでる、ストレス・疲労の軽減の効果が得られます。 PART1 深部リンパ節開放がすごいワケ PART2 深部リンパ開放 マッサージの基本 PART3 やせたい部位の深部リンパ節開放 PART4 キレイをつくる 深部リンパ節開放 PART5 応急処置の深部リンパ節開放 PART6 ツマらない生活習慣