崎田先生のファンです。 この本は情報量が多く読みごたえバッチリです！この値段でこの内容なら大満足！！ しかし字が多いですね(笑)吹き出しのセリフだけでなく、コマ内の書き込みもギッシリ！ 読者のために情報を詰め込んでくれた、ということでしょうが、 ちょっと読みづらいかな……。そこだけ残念。 でも自分の体を気遣うキッカケを貰えました。 とりあえず食事を真似してます。快調です。

運動ギライで超めんどくさがりでも健康にはなりたい！ 著者累計50万部突破！「ずぼらヨガ」「すごいストレッチ」の著者が ストレスフリーの気軽にできるメンテナンスメニューを 運動・食・睡眠の3方向から大図解！ クスッと笑えて、やる気アップ！ 体すっきり！ お役立ち度120%の体調改善まんが、ついに完成。 □お尻フリフリで、腰痛・冷え・便秘を解消！ □仕事の合間にこっそりできる！猫背・首ストレッチ □運動不足解消！ じわじわ体力がつく歩き方 □がんばらない朝食メニューで、メタボ撃退！ □寝る前ルーティーンで、目覚めすっきり！etc. 体の不調や疲労の蓄積が気になったら、 どこからでもいつでも始められる いいとこどりの体メンテ♪