今までたくさんのダイエットをしてきました・・・糖質制限・ファスティング・断食などなど・・・痩せるサプリも買いました・・・ けど結局は食欲コントロールできず暴食に悩まされ痩せるどころか太る一方でした。 そこでインスタグラムで見つけたのがkalinのオンライン栄養コンサルです！ 初めは糖質を食べて痩せるという意味がわかりませんでしたが体の構造に基づき説明してくれたおかげで、しっかり理解した上で食べながら痩せることもできたし、食べることの罪悪感も無くなりました。感謝しています。旦那も痩せました！ そのkalinの代表を務める坂野さんが書いた本なので絶対買おうと決めていました！ 内容は栄養コンサルで身に付くことがぎゅっと凝縮されていました。 めっちゃめちゃ価値があると思います！家にあるダイエット本ってなんなんだ？という感じです。 これ一冊あれば万年ダイエット卒業できます！ イラストも多くてカラフルで文字も大きくて読みやすくて、体の構造もしっかり説明されているので理解してダイエットができると思います！私もこの本を読みながらさらに理解を深めて自分の体型をしっかりコントロールしていきたいと思います！