バレエ講師として、バレエ教室で初心者の人によりわかりやすくレッスンするために、参考として購入しました。絵もわかりやすく、ストレッチも参考になりました。写真が載っていたら嬉しかったのですが、この値段なら良しとします。

長い歴史のなかでつちかわれてきたバレエのメソッドで、美しい引き締まった体をつくっていきませんか？本書は、ストレッチやエクササイズから始まって、バレエの本質となる基本の動作を覚える本です。痩せることよりも筋肉を鍛え、立ち姿や動作を美しくすることで、美しく若々しい肉体をつくります。無理せず、楽しく、自分のペースで。さあ、バレエを始めましょう。