1日1つ、手放すだけ。
人気ブロガー・みしぇるさんの、家族と自分が心地よくすごすためのアイデア集。
かさばりがちな食器、着ない服が食器棚やクローゼットに眠っていませんか?
やらなきゃと思いつつ、つい面倒と感じてしまうモノの処分。
モノを処分する習慣は、1日に1つモノを捨てるところからスタートしましょう。
まずは財布に入れたままのレシートから始めてOK。
“捨てグセ”が身に着けば、スッキリとした気持ちの良い暮らしが手に入ります。
また手放し方と同時に、モノの愛で方も大切なポイント。
モノを買うときのポイントや、買った後にどのようにしてそのモノを使い、
自分の生活をより良くしていくのかを紹介します。
モノをためない&もっとモノを大切にできるようになる1冊です。
はじめに
モノが少ないわが家をご紹介
◆Part1 モノの手放し方
【モノを手放す理由】
家が散らかるのは、モノが多すぎるから
1日ひとつ、何でもいいから手放すクセをつける
-何も捨てられない日は、レシートでもOK
【モノを手放すメリット】
掃除がラクになる
時間にゆとりが生まれる
暮らしと心にゆとりが生まれる
放てば手に満てり
【手放す方法】
手放すときはシンプルに考える
手放した心地よさを味わい、自分を褒める
先に外枠を決めてしまう
家族のモノには基本的にノータッチ
なかなか手放せないときは
【やってみよう!】
まずは思い入れの薄い所からスタート
財布
かばん
文房具コーナー
玄関
洗面所
本棚
キッチン
クローゼット
【1日1捨てを続ける工夫】
目指す暮らしを設定する
「捨て」を促す仕掛けを
手放したら記録する
スマホのカメラは魔法の道具
オータムクリーニングで総点検
Column1
私の1日1捨て
◆Part2 モノの愛で方
【好きなモノを愛でる方法】
1日1度、愛でる時間を持つ
朝/昼/夕方?夜
子どもたちは愛でる天才
しまいこまずにどんどん使う
モノだけでなく「コト」も愛でる
【モノの選び方】
ピンときたものはサクッと買う
好きなモノは定番化する
持たないモノ、買わないモノを決める
毎週金曜日は花を飾る
時短グッズもお気に入り
「適量」をキープする
私の適量=そのとき必要な分だけ買う
洋服
靴
バッグ/アクセサリー
タオル類/趣味関係
キッチン用品
Column2
1日1捨てにトライ!
Column3
母から継いだもの
◆Part3 シンプルに考える
いらない思考は手放す
固定観念にとらわれず、余計なコトはやらない
一番大切なのは、機嫌よくいること
家族にも寄りかかりすぎない
モヤモヤが続くときは
直感を信じる
Column4
みんなの1日1捨て
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おわりに


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