この本はカラーになっており、かなり使える本だと 思います。 ストレッチの本として一冊持っていても良い本です。

本書は身体諸機能を正常に保つうえで重要な治療手段であるストレッチングを、当代きっての術者・鈴木重行らが、科学的根拠に基づいた最高の技術を多彩なカラー写真で伝える最新版「ＩＤストレッチング」である。