北島達也さんの言う所の体重バランスも分かりやすく理解出来ます 自分を変えたい人、必読の書です

７秒間とは身体を変えるために必要なゴールデンタイム。アスリート、モデル、一流の経営者の身体を変えた日本人が知らない自分史上最高の身体のつくり方。