仕事を適応障害で休職してたまたま新聞広告で本を知り購入しました。 文字も小さくなく読みやすく分かりやすかったです。 読む前は、逃げる＝悪い事と思い気分が落ち込んでいましたが、考え方が変わり楽になれました。 自分に起きてた症状も当てはまるものがあり納得できた。 また、他の人が心の病気だった場合の接し方、休職した場合、勇気を出す、内容などがあったので知れて良かったです。