まず、心と脳が疲れている状況の人のために？、文字の大きさや文章の配置など、読み易さに配慮してあるようにかんじられ、とても有り難かった。 内容についても、これはやらなくてよい、無視してよい等、ハッキリと書いてあるのが分かり易く、参考になった。

明日へ向かって逃げろ！ 「もう無理」と思ったら、解決法はひとつしかない。 著書累計1000万部の精神科医が、「逃げる」ことの大切さと 具体的な「逃げ方」をわかりやすく説く。 【目次】 第一章 「逃げる」とはどういうことか 第二章 なぜ、逃げられないのか 第三章 逃げる技術 第四章 逃げたいのに逃げられない人をサポートする方法