認知関係の本は難しいものが多いのですが、初心者にわかりやすい本でした。

自分の頭の中にいて、冷静で客観的な判断をしてくれる「もうひとりの自分」。それが「メタ認知」だ。この「もうひとりの自分」がもっと活躍すれば、「どうせできない」といったメンタルブロックや、いつも繰り返してしまう過ち、考え方のクセなどを克服して、脳のパフォーマンスを最大限に発揮させることができる！　認知心理学、教育心理学の専門家が指南する、より賢い「頭の使い方」。 序　章 第1章 メタ認知の働き 第2章 頭のよさとメタ認知 第3章 メタ認知で頭を上手に使う 第4章 メタ認知で気持ちを整え、やる気を出す 第5章 メタ認知はこうして育つ 終　章 メタ認知は何のために