日本語表現が下手な部分がありますが、故意かもしれません。また、最も知りたい点、即ち、自分が境地瞑想の段階に入っているのか否かを判断するための方法や手がかりがもう少し詳しく書かれていると良かった。 上記二点以外は文句なくよいので、購入の価値があると思います。

瞑想は、古代インドで完成された修養法であり、頭をクリアに整理し、心を整える技術である。そして瞑想の修養が進むと、誰もが本来そうであったはずの、愛と喜びに溢れた自分を取り戻すことができる。本書は、瞑想を深め、楽しむためのポイントやコツを丁寧に解説。「無心」になる具体的な方法や、欲や感情に振り回されないための心得も伝授する。