妊娠9か月。 通ってる産病院がこちらのソフロロジー出産のレッスンをされてると聞き、通う予定です。 レッスンを受ける前に、どんなモノなのか知りたくて購入しました。 とにかく怖がりで、不安症な性格なので、周りから怖い話を聞くよりこの本にすがりたい気持ちです。 分かりやすくて読みやすかった。 DVDも見ました。 呼吸法をマスター出来るようにしたいです。 ただ、肝心のCDはついておらず、実際にソフロロジーで出産された方のシーンと、ストレッチの方法のみの内容でした。 陣痛が来た時、音楽を聞いて落ち着きたかったので、結局ソフロロジー公式のCDをGoogle Play音楽から購入し、ダウンロードして聞いています。 少しでも落ち着いて産める様に願います☆