目からウロコ。 野球をやってる息子が身長が伸ばしたい！と言ってたので、息子のトリセツを読んで感銘を受けて購入。食が細め(試合前)なのですぐエネルギーになる糖分、炭水化物を摂取する機会が多かったので目からウロコ。 他の子供が食物アレルギーあったので卵を食べる機会も少なくて、母ちゃんあたふたです。全て変化できなくても少しずつ変えていきたいです。 コロナがなければゆっくり本を読む機会も無かったので良い本に出会えました。他のシリーズも面白かったです。

身長を伸ばす時期は決まっていて、タイムリミットがあります。背を伸ばす栄養素がある一方で、背が伸びるのを止める食べ物や生活習慣があるのです。25年間以上にわたり、ドクターが分析した血液データをもとに栄養や生活習慣をアドバイスしてきた著者が、身長を伸ばすこと(骨を伸ばすこと)を、徹底的に、わかりやすく伝えます。著者からお母さんたちへ実は、思春期男子の背を伸ばす栄養学は、更年期女性の骨粗しょう症を予防するのといっしょです。この時期の血液栄養状態が、男子の身長を決め、女性の骨の若さを決めるのです。どうぞ親子で健やかに!