大変参考になっております。 家族が精神的にまいってしまい、鬱状態になりつつありました。 栄養はもちろん、どのように過ごしたら良いのか、できることを実践しています。 お陰様で、考え方や生活改善していくなかで、すっかり元気になってくれています。 ありがとうございます。

うつ病患者と向き合って３０年超、高い治癒率を実現した著者が見出した「うつ」の原因と治療法について、やさしく解説。栄養不足を補う治療法や、「生き方のクセ」から「生き方のコツ」を学びとる方法など、これまでの「精神医学の常識」を覆す画期的方法が満載です。うつ病患者だけでなく、こころの健康維持にも役立つ一冊。