読売新聞の夕刊を見て購入！夏バテ(エアコン病)で冷えすぎからくる熱中症。夕刊に「20秒鼻で吸い20秒止め20かけて口から吐く」と載ってたので１時間半実践。 よく解らぬが「プチ復活」。感謝をこめ本購入！ 前に進みませなんた！

浅呼吸・口呼吸は“病気の芽”になる！通勤の電車の中、シャンプーするときあなたは呼吸を止めている！？４万人もの体をよみがえらせた「呼吸のプロ」が教える、吸える体づくり。ちゃんと息、吸えていますか？１日３万回も繰り返している呼吸が変われば、体は変わる！