半分信じます。 しかし「ゆほびか」のＤＶＤ付録、あの見ただけで云々というのは「？」です。 無駄に元気になっても困る・自分の体力以上に元気になってどうするんだ？です。 この本を読むのにきっかけは「ゆほびか」の例のＤＶＤ付録がきっかけだったのです。それまで著者の事を私は知らなかったと思います（たぶん）。 水のおいしい飲み方は信じます。 ストレッチもめんどうだけど、健康上通常の人ならいいとおもいます。 しかし「ゆほびか」のＤＶＤは、、、私には「？」です。