当たり前のことしか書いてない。だけどその当たり前のことが中々出来ないから太る。原点回帰のためのダイエット本。

ダイエットに根性論は一切不要。糖質を食べ続けてヤセる方法だってある。『オトナ女子のための食べ方図鑑』の続編。糖質を食べてＯＫなのに２ヶ月でー１０ｋｇヤセられる極意。