前回同様、イラスト付きで面白く、「なるほど！」「こんな人居る！笑」という感じでスラスラと読めます。私が★-1にしたのは、最後に、ストレッチや筋トレの方法が記載してあります。そこをもう少し種類を多くして欲しかったな。と思いマイナスにしました。