筆者の「ダイエットは食事が９割」がなかなか良かったので、評価がよかったこの本も購入。 「図鑑」が流行っているので、このような形態の本になったのでしょうが…「やせにくい女子」イラストが丸１ページ使って、沢山紹介されています。そのイラスト・解説が、女子を小馬鹿にしていて、悪意が強くて、正直、読み終わるころには、気分が悪くなり、うんざりしてしましました。 痩せられない人をここまでこきおとすことに、こんなにページを割くことが必要なのでしょうか？「痩せないとここまで馬鹿にされる！」ってことをモチベーションにしなさい、という趣旨の本ですか？ そんな鋼の心臓は持ち合わせていないので、買ったことを後悔しました。 エクササイズについて、後ろの方でほんのちょっぴり触れていますが、文字で説明されてもわかりづらいです。もっと図を多用して、動きを説明してほしかったです。