内容はきっと正しいし役に立つ情報なのだけれど、これを全部実践できる人はいるのかな？と思ってしまう。 それ位、自己管理能力が必要なメソッドだと思います。 まあダイエットの正攻法に楽な道は無いんだろうから、仕方無いけれど... 仕事に家事に育児にストレスに...ダイエット以外の雑事に追われてる余裕のない人が森さん流を完璧に実践するのは相当大変だと思う。 エクササイズの方法が乗っているのはとても良いが、雑なイラストで描かれているので、細かいことフォームまでわからないのが非常に残念。 正しいフォームじゃないと意味ないって、森さん自身あちこちで言ってるのだから、もっと読者に分かりやすく教えてくれるべきだと思う!