視能訓練士（眼科の検査および訓練を行う専門職）です。 こちらの本は一般の方向けに平易な表現で書かれていますが、内容は決して簡単過ぎるということはなく非常に興味深いものでした。 ブルーライトだけではなく健康全般や眼光学などに関心がある方にもおすすめです。

スマートフォン、タブレット、ＬＥＤ照明…今や日常生活の至るところで、我々が否応なく過剰に浴びているブルーライト。実は、その光は眼に、人体に深刻な影響を与えている。眼精疲労や加齢黄斑変性など眼への影響だけではなく、夜間に過剰なブルーライトを浴びると体内時計が壊れ、心身に変調をきたすのだ。ＬＥＤディスプレイから発せられる、そうした光をカットするＰＣメガネの登場など世の中の関心が高まるなか、増え続けるブルーライトの使用に警鐘を鳴らし、対策を伝授する。