長年の股関節、ひざ痛で悩んで整形外科、整体院に通いましたがなかなかよくなりません。 本書での説明は医院では教えてくれない部分にわかりやすく説明されていて、かつ自分でできる処置法がたくさん載っているので大変参考になります。自力処置はこれからですので効果のほどは未知です。

股関節の痛みを解消するには、股関節を支える筋肉群を鍛え、その筋肉を覆い全身の筋肉や内臓とつながっている筋膜ラインの固縮をゆるめることが大切。それらを一挙に解決する方法を、股関節外科学のオーソリティである北里大学の高平尚伸教授が紹介。痛みやこわばりを解消する1分体操や、術後の痛み解消に役立つリハビリ法、脚長差を改善する体操など、さまざまな股関節痛の対処法を完全網羅した最新の自力ケア・マニュアル。