いろいろな自己啓発本やスピリチュアル系の本を読みましたが、こちらの本が一番心にしみました。著者の方の語り口が優しく、読んでいるだけで穏やかな気持ちになれます。 少しずつでも本当の自分と向き合って、寂しさもすべて受け止められるようになっていけたらと思っています。つまずいたらまた読み返して、そこからまたスタートです☆ 斎藤先生、ありがとうございました！

あなたが、一瞬一瞬、自分を大切にして生きるとき、あなたの中に湧き上がる感情や欲求は大切にされ、固定した“○○らしさ”から自由になる。「寂しさ」「退屈」「むなしさ」は、どのようにつながっているのか？自分の気持ち、欲望がなぜわからなくなってしまうのか？「寂しさ」と「怒り」はどんな関係にあるのか？自分の幸せのために生きることはわがままなことなのか？いきいきとした感情をとりもどし、支配・拘束とは無縁な「親密な関係」をきずく本。