数年前、朝のテレビ体操をしていました。最近、朝の体操が出来なく、休みの日に思い出ししていました。 でも、このDVDを見て、ちょっとした点を見落とし いい加減にしていた事がわかりました。きちんとすれば、とても良い運動になります。身体もスッキリと整います。