注文番号213310-20210323-0119206704 本日3月25日、届きました。背中が曲ってきたので、嫌になっていた所、新聞でこの本が目にとまり、早速、注文しました。兎に角、わかりやすく、読みやすく、嬉しいです。是非、毎日、書いてある運動を実行し、背中が少しでも、真っ直ぐなりたいので、頑張ります。どうも有難うございました。

『寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい！』の著者第2弾。高齢者に多い曲がった背中は、実は背筋の衰えによるものだという。適切な運動を2ヵ月も続ければ、確実に背中は伸びてくる。100％元通りになるわけではないが、かなりの効果を期待できるという。「鏡を見たら、なんだか背中が丸い」「年とともに姿勢が悪くなってきた」と感じたら。すっと伸びた背中は若々しさの象徴であり、健康の元でもある。“寝たままできる”筋トレで、みるみる背中の筋肉がよみがえる！慈恵医大リハ式メソッド大公開。女性に多い背骨の圧迫骨折（骨粗鬆症）を防ぐ方法についても語る。