砂糖の代わりにラカント(130g400〜600円)を使っているメニューが多い。お財布的にだいぶ痛い。 レシピは1〜2人分。 まずラカントを買ってこないといけない。ちょっと期待してたのと方向が違った。 レシピは簡単そうなので、普通の砂糖で作ってみようかな(やせは期待できないけど)

4年前、体重100キロ越えだった著者。「このままじゃだめだ」とダイエットを決意し、自炊でダイエットに成功。本書は食べることが大好きな人向け「低カロリーなのに満腹」になるダイエットレシピ本。タンパク質と野菜で代謝UPするメニュー構成だから食べるだけでOK！意思が弱い人もゆる〜く続けられます！カロリー・タンパク質・糖質記載。 【こんな人に向いています】 ■ダイエットは明日から ■次こそは絶対にやせると続かない人 ■食べることが大好きな人