食生活は気をつけているつもりですが、現在の状況では更に注意が必要と考えて、本書を購入しました。別で鉄の玉を購入しながら、日常の中に取り入れています。長期に続けることが大切と考えています。

鉄は体の中の全自動システム「大いなる神秘」を起動するスイッチ！お肌も人生もボロボロだった人が、鉄分をとるように舵を切り出してから、仕事も人間関係もすべて上手くいくようになった！？鉄分が持つ知られざる秘密の力を大公開！答えは伝統食文化と農業技術にあった！？鉄ミネラル野菜、鉄緑茶、ボーンブロススープ。鉄の吸収力を高める方法を対談形式で紹介。