日常な過ごし方を考えさせられた!

タイトルもさることながら、各章の内容は、生活習慣、食事、心の持ち様で、遺伝子のスイッチのオンオフが変わることは、かなりインパクトを感じました。 身体の「こえ」に耳を傾ける様に心がけようと思います。