ダイエットしている知人にプレゼントとして購入させてもらいました。きっと喜ばれること間違いなしです！

65kg→52kg（60代、女性）　9ヶ月で13kg減！ 79kg→72kg（40代、男性）　6ヶ月で7kg減！ 58kg→50kg（30代、女性）　4ヶ月で8kg減！ 1万人以上の悩みを解決した 管理栄養士が教える「食べてやせる」法を大公開！ 焼肉、ラーメン、ご飯、ビール…… 「太りたくない」という理由から、食べたいものをガマンしても、絶対にやせません！ ガマンはストレスを生み、ストレスがムダな食欲を引き起こすからです。 やせるコツはたった1つ。 食事の「量」より「質」を見直すだけーー。 たとえば…… ◇焼肉を食べるなら、「ハラミ」より「ロース」 ◇スイーツを食べるなら「ショートケーキ」より「シュークリーム」 ◇居酒屋では「ビール」と「唐揚げ」を楽しむ！ などなど、おいしく食べて、楽しくやせる食習慣が身につく本！