読み易く解り易い。気になるポイントごとに読めるので、気軽に手にしてちょっとした空き時間にも読める。

金メダリストを育てた著者によるメンタルトレーニング本の決定版! 心が安定している人の言葉、心の浮き沈みの激しい人の言葉の違いとは。 言葉遣いを変えて、一生もののブレないメンタルを手に入れる秘訣を紹介! 「メンタルコーチング歴15年、これまで2万人以上の方と向き合い、脳科学と心理学に基づいたトレーニングによって、多くの方のメンタルを改善してきました。メンタルトレーニングというと、心を強くするというイメージをお持ちかもしれませんが、少し違います。私が専門とするメンタルトレーニングにおいて、もっとも大事なものは自分の感情をコントロールすることであり、