コアリズムに飽きてきたので、目先をかえてみたいと思い購入しました。 動きはそんなに難しくないのですが、ひとつのエクササイズが長くて、えぇっ、まだやるの～っ。もう無理～っ！と言いながらやりました。最初にやった日の筋肉痛のひどいことといったら・・・。 コアリズムは日本語吹き替えだったのに対して、これは字幕だったので、画面を見ながらやらなきゃいけなくてちょっと大変。でもすごく腕や腹筋に効いてる感があって、汗も結構でます。コアリズムと交互に６～７回やってみましたが、お腹まわりと二の腕が前よりすっきりしてきたのがわかります。全身運動が楽しいです。 買ってよかったです。