運動嫌いの中高年におすすめの一冊です。頑張らなくても出来ることがいっぱい載っています。

老けない、太らない、寝込まない！簡単で効果的！「スロトレ」で話題を呼んだ東大教授が紹介する、衰えた体を若返らせる方法。