難解な部分が少なくて取り組みやすいです。 ワークシートも使いやすく、登場する猫のイラストも可愛いので気に入りました。

うつや不安、日々のストレスで心が晴れないときに。いつもの「ものの見かた」をちょっと変えるだけで気分がスッキリ明日がラクになります。