気分転換にCDが良かったです。参考になりました。

付属のピアノ楽曲を聴くだけで うつが改善する！ 自身も重度のうつ症状で 苦しんできた著者（心理カウンセラー・音楽療法家）が 自ら編み出した うつ撃退の方法を初公開！ ピアノセラピーで うつ症状をやわらげ 　　　↓ 心理アプローチ 　　　＋ 栄養アプローチ 　　　↓ スッキリ！！