著者の方の他の本に付属のCDがとてもよかったのでこちらも購入しました。 素敵な曲が多いのですが、結構アップテンポな曲が2曲あり、最近音に敏感な私には元気すぎました(^^;) 本の内容も分かりやすい言葉や絵で読みやすく、総合的によかったです。

付属のピアノ楽曲を聴くだけで うつが改善する！ 自身も重度のうつ症状で 苦しんできた著者（心理カウンセラー・音楽療法家）が 自ら編み出した うつ撃退の方法を初公開！ ピアノセラピーで うつ症状をやわらげ 　　　↓ 心理アプローチ 　　　＋ 栄養アプローチ 　　　↓ スッキリ！！