手作りでマクロビ系のおやつを実践している方にはいいかと思います。動物性をつかわない、砂糖も極力使わなかったり 。 毎日日替わりのおやつを、曜日ごとに書いてあります。 ふだん、シュタイナー園で出されているものもあるようですが、わりと、豪華にアレンジしてあったりするみたいですね。 ふだんは、おにぎり です。 とか、書いてありますから。 （おにぎりでは、レシピ本にならないですけど＾＾） 食べやすいように、 レシピを作り直してあったりするので、 材料をそのまま、全部そろえるのが、めんどう。。 ふだん、園で出てるものを、ただ、書いたレシピ本があれば、気軽に手軽に、作れそうですが。 これは、お友達が来たときに、作ろうかなと、思う、手間は、かかります＾＾ ただし、私がすんごいめんどくさがりというだけで、一般的に見たらかなり簡単なレシピと思いますが。 コーンミールを使ったもの、米粉、はとむぎ粉、玄米のレシピ、粉ごと、素材ごとに、レシピが出ていますので、 その粉を買うと、いくつか、試せます。 おかげで、粉をたくさん買って、しまいました＾＾ 最後の方では、ちょっと、豪華な特別な日に出す、ケーキや、凝ったスウィーツも載っています。