肩こりに悩まされ、猫背も気になっていたので購入しました。この本をきっかけに両者を改善出来れば良いのですが。

姿勢をよくするのも悪くするのも、ガチガチの肩こりも「筋肉」の量しだい。上半身の筋肉を無理なく取り戻して、ラクなからだになれる。