普段は自転車に乗っていますが、体調管理、パフォーマンスアップのため購入。地味ですが効果あり？DVDはまだ見ていません。

ジュニア年代からトップアスリートまで必ずカラダが覚醒する。すべてのアスリートにささげる試合ですぐ効果が出る６３種目のトレーニング。