前回購入したのは母にあげちゃったので自分用にポチったやつですｗ 作り置きや簡単にできるメニューもいろいろ載ってます お肉やお魚、お野菜別にカテゴリー分けされてて見やすいです♪ 最後の写真はレシピ本に載っていた トマトの肉巻きを作ってみたものです 美味しかったです☆ 他にもいろいろ作りたいのがたくさんで 付せんだらけですｗ 何種類か作ってみましたがおいしくできました☆ ちょっとアレンジしたのもあるけど(;'∀') 糖質オフダイエットにピッタリなレシピ本だと思います。 ちなみに4か月で16キロやせました(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪