物事に反応しすぎる自分が 自分を窮屈にしていることを改めよう と思いました。60歳も過ぎて私自身穏やかな毎日を過ごして 軽やかに生きていこうと思います。

物があふれ、情報が氾濫し、価値観が多様化している今こそ、禅の「捨てる」思想に生きるヒントがある。周囲に流されず、自分に本当に必要なものは何かを見極めれば、人生はぐんと豊かになる。毎日をシンプルに美しく過ごすコツを難しい解説なしでていねいに綴る。