ヴィパッサナー瞑想に興味があったので購入。ほかにもいくつか候補があったのですが、ジュンク堂で立ち読みして付属の冊子の内容が充実していたこちらにしました。 とてもわかりやすく作られたＤＶＤで、初心者のわたしでもある程度は理解できたと思っています。あとは継続あるのみ！！