私はこの本を読むまでは全くヴィパッサナー瞑想の方法が 解りませんでしたが、 (というか、こんなにも解り易い瞑想関係の本を読んだことが ありませんでした。) この本は解り易い内容で、早速実践したくなりました。 なにやら、心の広さも養えそうです。