望診法の山村慎一郎氏の本は何冊か購入しましたが、この本もお勧めです。自分の「食べ癖」がわかっても、人間なかなか自分の好きな食べ物をやめるのはむずかしいですよね？そこで、週のうち3日間だけ、この自分の食べ癖を解消する食べ方で、ダイエットをしていくという内容です。イラストも可愛く、楽しく読めます。