本が届いてから仕事が忙しくて読む時間がなかなか取れずにいましたが、4月に入ってからも寒暖差が激しくて毎日足が冷えきってあまりにも辛かったので本を参考に足もみしてみました。開きっぱなしにできる装丁が使いやすくて良いです。基本と冷え性のつぼを左右でもんでみたら足裏がポカポカして、ここ最近では寝る時に足元に電気毛布を敷いてないと寝られなかったのに久しぶりに電気毛布の電源を入れずに寝る事ができました。すぐに効いてびっくり！足もみ後に飲む白湯も、「熱湯に水を足したもので良い」とあり続けやすいです。まだまだ気になるところがたくさんあるので少しずつでも続けて健康になれるよう頑張りたいと思います。