内容的には目新しいところはありませんが、初歩的な知識からひとつひとつ丁寧に説明されており、下手な体技書などよりは何倍も有益です。さまざまな情報が氾濫している現代だからこそ、誰しも一度は読んでおくべき内容だと思います。