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ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック
内容はどれも納得出来るものでしたが、やはり忘れたり飽きてしまい、実践途中で挫折しました。 本の通りに出来れば、もっとうまくいくのでしょうが・・・
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ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック
9
4.0
時間を上手に使えるようになれば、バタバタしてやるべきことが終わらず、約束を守れず、混乱する毎日を送るのではなく、余裕のある、やりたいことも楽しめる、人から信頼される、充実した生活を送れるようになります。本書では、朝、昼、夕方の、日常によくある困った場面別にスケジュール帳の活用方法を学べるので、早い改善が見込めます。ひとりでも、グループセラピーでも使用できるワークブックです。
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